Querida lectora, este libro, titulado «Querida yo: tenemos que hablar. Conócete y sé feliz contigo» de Elizabeth Clapés, aborda la necesidad de atender a nuestra salud mental y mejorar la calidad de vida, así como la relación que mantenemos con nosotras mismas.
Al encontrarnos con reflexiones sobre la importancia de «conocerse a una misma», puede surgir la pregunta de si, después de tantos años de convivencia con uno mismo, queda algo por descubrir. Este libro te invita a explorar esa idea, a comprender que en nuestro día a día nos enfrentamos a una variedad de emociones, personas, heridas y situaciones que pueden afectar nuestro bienestar. Descubrirás la importancia de identificarlas y diferenciar aquellas que podemos cambiar de las que no.
En el proceso de autodescubrimiento, la autora nos insta a detenernos y dedicar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos y perdonarnos. Además, resalta la relevancia de deshacernos de lo que sea necesario en nuestras vidas. Al leer el libro, aprenderás a hacer frente a las preguntas constantes sobre tu sensibilidad, defensividad y ansiedad. La propuesta es clara: hablar contigo misma, entender tus emociones y, en última instancia, aprender a quererte tanto como mereces. Te invito a descubrir cómo termina esta historia y a sumergirte en el viaje hacia el autodescubrimiento y la autocompasión. ¡Lee y descubre cómo transformar tu relación contigo misma!
Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas.
Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa?
En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa?
Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.
Para comprender de qué se trata el libro, debe leer su resumen y leer las reseñas. ¡Todo esto está en nuestro sitio de libros!
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