Sumérgete en el fascinante mundo de la obesidad, las dietas, y los secretos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre a través de «Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud» de Boticaria García.
En este libro, Boticaria García, una experta divulgadora, se embarca en dos grandes desafíos: desmantelar mitos y prejuicios sobre la obesidad, y presentar cinco cambios vitales para que redescubramos nuestra relación con la grasa corporal.
«Tu cerebro tiene hambre» aborda el tema del adelgazamiento desde una perspectiva divulgativa y entretenida, liberando de culpas a quienes luchan con la obesidad. La autora se apoya en destacados endocrinos nacionales y los últimos avances científicos para desentrañar el comportamiento de la grasa, convirtiéndola en una aliada. Todo esto, acompañado del estilo característico de Boticaria García, amalgamando humor con rigurosa evidencia científica. Y de esto te enterarás leyendo el libro.
En estas páginas se exploran el cerebro, las hormonas, los procesos mentales que influyen en los hábitos alimenticios compulsivos, así como el famoso plato de Harvard. Principalmente, se aborda la eliminación de culpas asociadas al sobrepeso, proporcionando un enfoque comprensivo y empático. Aprenderás más leyendo el libro, sumergiéndote en los conceptos sobre la relación entre la mente, el cuerpo y la alimentación, y descubriendo los cambios cruciales para una vida más saludable y equilibrada.
«Tu cerebro tiene hambre» es una invitación a explorar una nueva mirada hacia la obesidad, la pérdida de peso y la salud, a través de una lectura amena que destaca por su combinación entre el rigor científico y un enfoque divertido. Lee y descubre cómo esta obra desmonta mitos y propone cambios significativos para transformar tu relación con la grasa y la alimentación.
El libro definitivo sobre la obesidad, el adelgazamiento, las nuevas dietas y los mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre
La gran divulgadora Marián García (Boticaria García) llega a la editorial Planeta con dos retos: acabar con los mitos y prejuicios sobre la obesidad, y proponer cinco grandes cambios vitales para reconciliarnos con la grasa.
Tu cerebro tiene hambre quita culpas a las personas obesas abordando el adelgazamiento desde un territorio divulgativo y divertido. Para ello, la autora recurre a los mejores endocrinos del país y los últimos estudios científicos internacionales para explicar qué es la grasa, cómo se comporta y cómo podemos convertirla en nuestra aliada. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia científica más rigurosa.
Aquí se habla del cerebro, las hormonas, los procesos mentales que nos llevan al consumo compulsivo, el famoso plato de Harvard y, sobre todo, de quitar culpas por tener sobrepeso.
Para comprender de qué se trata el libro, debe leer su resumen y leer las reseñas. ¡Todo esto está en nuestro sitio de libros!
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